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Almuerzo. 500 calorías: 34 gr de grasa, 22 gr de carbohidratos y 47 gr de proteína 🤤 y súper rico
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831 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 53,48g.
Frühstück: Manzana, Nuez, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Alpura Yoghurt Natural. Mittagessen: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Ejotes, La Fina Sal, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Lala Media Crema (30ml), Coliflor, Limón, Lala Queso Cottage, Pimienta Negra, Ajo, Queso Manchego. mehr...
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 Kommentare
Hola! se ve muy rico que lleva? le pusiste algun aderezo ?
02 Jul 20 vom Mitglied: karla2091
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Hola, coci el pollo en una antiadherente, cuando estaba a término medio agregué las verduras, esperé que se cocieran un poco y le agregué sal, pimienta, ajo en polvo, 1/2 cucharada de crema baja en grasa, 30 gramos de queso cotagge y 1/2 rebanada de queso manchego, cuando se derritió el queso lo revolví y apagué
02 Jul 20 vom Mitglied: mary_tuga
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Tiene pollo, zanahoria, brócoli, ejotes y coliflor
02 Jul 20 vom Mitglied: mary_tuga
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Muchas gracias!! se ve delicioso !
03 Jul 20 vom Mitglied: karla2091
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