Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: McDonald's Латте Крем-Брюле, Черешня, Авокадо, Помидоры, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Киноа (Вареный). Mittagessen: Сахар, McDonald's Флет Вайт, Кабачки, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Киноа (Вареный). Abendessen: Черешня, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Колбаса Краковская. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexgo24's Gewichtsverlauf
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