Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
|
56,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Bananas. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Natural Apple Sauce, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots. Abendessen: Dole Romaine Lettuce, Progresso Light Homestyle Vegetable and Rice Soup. Snacks/Sonstiges: Luzianne Sweetened Iced Tea, NutriSystem Chocolatey Nougat Bar With Peanuts and Caramel, NutriSystem Chocolate Fudge Bar, Skippy Creamy Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prchiquita's Gewichtsverlauf
|