Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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79 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Смак Хлеб Таежный, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Sonstiges: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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