Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Isola Bio Latte d'avena Light, Nocciole, Pesca Noce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Ki Fiocchi di Orzo, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Altromercato Cacao El Ceibo. Mittagessen: Pomodori, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Abendessen: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Fagioli Borlotti, Cipolle, Coop Tonno in Olio di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Isola Bio Latte d'avena Light, Albicocche, Novi Nero Nero 99%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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