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965 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Boiled Egg, Nutiva Chia Seed, marusan 有機豆乳無調整, 雀巢 (Nestlé) 原味乳酪, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Asparagus , Shrimp, 李錦記 蠔油, Mushrooms, Cabbage , 百福 硬豆腐, Egg, 田舍 蒟蒻麵. Abendessen: Orange, Baked or Broiled Salmon, Cooked Eggplant, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 百福 硬豆腐. Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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christypig's Gewichtsverlauf
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