Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Sun Snacks Salzbrezeln, Nektarinen. Mittagessen: Eiklar, Milkana Schmelzkäse Sahne, Schwarzwaldmilch Bio-Sahne, Kohlrabi, Butter, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kölln Haferflocken, Sun Snacks Salzbrezeln, Granny Smith Äpfel, Leerdammer Caractère, Granny Smith Äpfel, Leerdammer Caractère, REWE Gefrorene Himbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Arla Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Anni876's Gewichtsverlauf
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