Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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60 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Lahmacun. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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busemelisss's Gewichtsverlauf
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