Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Вареное Яйцо, Лавка Пекаря Коса с Черносливом и Грецкими Орехами, Перепелиное Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Индейка Тушеная, Chikoroff Цикорий, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Сметана , Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Лавка Пекаря Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|