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hai salam kenal, saya mau nanya kalo misalnya saya makan per harinya 1500 kalori apa efektif menurunkan berat badan, saya olahraga hampir setiap hari
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1316 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 153,64g.
Mittagessen: Garam, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Kacang Tanah, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. mehr...
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