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2167 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 344,35g.
Frühstück: 白吐司. Mittagessen: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 红薯／地瓜, 紫薯, 糙米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 炒生菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 素炒芹菜, 蒸南瓜, 红薯／地瓜, 紫薯. Snacks/Sonstiges: 桃子, 白吐司, 腰果, 葡萄. mehr...
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