|
|
1717 kcal
|
Fett: 59,51g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 251,81g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), الجزر, المراعي زبادي طازج قليل الدسم, التفاح, بياض البيض. Mittagessen: KDD عصير برتقال, مخبزي خبز اسمر , عنب أخضر بدون حبوب, ندى زبادي يوناني بالتوت. Abendessen: KDD عصير برتقال , الزيتون الأخضر, برغل. Snacks/Sonstiges: كبة مقلية, البطيخ, كب كيك مع زينة السكر او حشوة (غير الشوكولا), الجوز, مكسرات الكاجو, مكسرات المكاديميا. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
مشي داخل المنزل 3 كيلو - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|