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1600 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Edeka Himbeeren, Ja! Kokosraspeln, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Milbona Skyr Pur, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Rote Paprika, Zucchini, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Milfina Butter, Gutfried Hähnchen-Salami, Almette Kräuter, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Funny-Frisch Linsen Chips, Jochen Schweizer Protein Crisp, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Ener Bio Dinkel-Hafer-Kekse, Honest Bio Tee Himbeere Basilikum, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Braeburn Äpfeln, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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