Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Tapioca. Mittagessen: Liv Up Molho de Tomate, Liv Up Nhoque de Mandioquinha . Abendessen: La Serenisima Doce de Leite, Liv Up Couscous Marroquino com Castanha de Caju e Passas, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Casa de Bolos Bolo de Churros. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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