Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Süt, Haşhaşlı Çörek, Lor Peyniri, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Hardline Kreatin, Ceviz, Çerezya Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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fndkahmt's Gewichtsverlauf
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