100그램 감소
체중변화는 부수적인 결과인거고 나의 자제력과 습관에 화가난다. 진짜 마구 먹어대기로 작정한 사람 같다 지난 한주간 거의 그전보다 군것질을 300-400칼로리 혹은 500칼로리씩은 더 한거 같다 그것도 탄수화물 종류로~ ㅜ 아자...힘내자 오늘도 화이팅^^♡
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Abendessen: 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 사과4/1쪽, 아몬드. mehr...
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54 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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