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9시 5분 단식은 60시간 넘어가고 있지만 배는 고프지 않다. 오일 세스푼으로 아침식사 완료
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1409 kcal
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Fett: 92,83g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Mittagessen: 갓김치, 풀무원 두부면, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 오뚜기 쇠고기 간짜장. Snacks/Sonstiges: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 이즈니 무염 버터, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), California gold nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Gold Bar. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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joe17402's Gewichtsverlauf
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