Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Prosciutto, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Avocado, 大班 健康全麥包. Mittagessen: 鴻福堂 桑寄生蓮子蛋茶, Steamed or Boiled Clams, Steamed or Boiled Scallops, 壽桃牌 上海麵. Abendessen: 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, 譚仔 墨丸, Abalone, 灣仔碼頭 津白豬肉水餃, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1295 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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