Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Borealis Палтус, Цветная Капуста (Замороженная), Borealis Палтус, ВкусВилл Помидоры, Капуста, Ржаной Хлеб, Красная Икра Красная Икра. Abendessen: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикос, Абрикос, Черешни. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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