Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Café Manchado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette. Mittagessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Ajo, Calabacín, Cebollas, Baguette, Pimiento Rojo, Tranchettes Queso Lonchas, Alteza Queso Rallado Emmental, Hacendado Queso Azul, Hacendado Macarrones. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Yogur Bifidus Sabores, Baguette, El Arbol Aguacate, Tomates, Condis Iceberg, Zumo de Limón, Bacalao del Atlántico. Snacks/Sonstiges: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón York, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pepinillos Agridulces, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
andar - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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beaperea's Gewichtsverlauf
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