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Fastat o dragit ner på onyttigheter siktar på målet 13/7
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 22,27g | Kohlh: 27,15g.
Mittagessen: Alpro Plant Protein, Risenta Skalade Hampafrön , Saltå Kvarn Linfrö , Kokosflingor, Risenta Chiafrön, Osötade Frysta Hallon. Abendessen: Oliver, Kung Markatta Kokosolja, Olivolja, ICA Avocado. Snacks/Sonstiges: Torrostade Osaltade Jordnötter, Macadamianötter. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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