Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة, صوص السباغيتي بدون لحم, خبز. Mittagessen: ساره لبن رائب, الأرز الأبيض. Abendessen: Mr.Extra شبس مسحوق البطاطا, Mr.Extra شبس مسحوق البطاطا. Snacks/Sonstiges: آيس كريم الفراولة, حليب الزبدة (قليل الدسم), البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
بليز ممكن تنطيني نظامج يلي اتبعتيه ابغى انزل مثلج
23 Jul 20 vom Mitglied: roudaina83
|
بس بحسب سعرات متل ما هو بالبرنامج وبسكر خطواتي كل يوم و٣ ايام بلعب مقاومه💛💫
31 Jul 20 vom Mitglied: sarakrishan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarakrishan's Gewichtsverlauf
|