Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 118,84g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Sasa Santan Kelapa, Tempe Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem. Abendessen: Santan, Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist Coconut, Richoco Wafer, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Kuping Gajah. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amaliadefina's Gewichtsverlauf
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