Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 곡물식빵. Mittagessen: 바디나인 내몸닭 갈릭 흑임자 콕 닭가슴살 소시지, 달걀, 사과, 바나나주스. Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼양 라이트 불닭볶음면, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. Snacks/Sonstiges: 베노프 20바 인절미. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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