Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4602 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 226,83g | Kohlh: 681,94g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Burger King Hamburger, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Lidl Weisskrautsalat, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, Barilla Bolognese, Lyttos Schafskäse Leicht, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Clarky's Pepper Mix, Bahlsen Russisches Brot, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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