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2182 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 327,89g.
Frühstück: 85度C 白吐司, 煮鸡蛋, 蒙牛 鲜牛奶. Mittagessen: 炒茄子, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 糙米(中粒米,煮熟), 紫薯, 红薯/地瓜. Abendessen: 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 地瓜/红薯(去皮,水煮), 甜玉米. Snacks/Sonstiges: 桃子, 土司. mehr...
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