Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 148,50g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 44,23g.
Frühstück: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Fisher Dry Roasted Peanuts, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Babybel Mini Original Cheese. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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