Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: 普通火腿片（約11％脂肪）, 炒雞蛋（整個）, 咖啡, 法國牛油多士, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Mittagessen: 咖啡, City Super 烤雞肉三文治. Abendessen: 豬腳, 炒白菜, 清蒸或水煮蝦, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 橙子. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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