Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 194,44g.
Frühstück: Бананы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, All Stars Premium Quality Protein . Mittagessen: Кофе, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Мираторг Говядина с Овощами , Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе, Кофе. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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