Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Milanesa Napolitana. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Milanesa de Ternera, Verdura Hervida, Queso Fresco, Gallo Arroz Largo Fino, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, CasanCrem Queso Untable (30g), Bollos, Manzana Verde. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeespi1's Gewichtsverlauf
|