olgashuv's Notizen, 03 Jul 20

Завтрак))) 403 кал. Продолжаю питаться 16/8. Привыкла , вес уходит медленно, но муж вчера сказал, что объёмы уходят 😂это радует ☺️идём медленно к целе 65кг

---

1149 kcal

Fett: 42,62g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 136,78g.   Frühstück: Черешня, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. Mittagessen: Черешня, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эдельвейс Айран. Abendessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Sonstiges: Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком. mehr...