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47.4 36.6
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118,9 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 105,02g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 328,12g.
Frühstück: Hy-Vee Light Pancake Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Smart Balance Buttery Spread Light with Flaxseed Oil, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Bisquick Pancake Mix. Mittagessen: Annie Chun's Korean Kimchi Soup Bowl. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Calzone with Meat and Cheese. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy No Added Sugar Cookies and Cream Ice Cream. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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