Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2010
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142,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: 6" Cold Cut Combo. Mittagessen: Fried Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Chip Cookies. Abendessen: Hearty Bean and Bacon Soup, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Sqwincher. mehr...
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5477 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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