Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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64,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 129,38g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Medifast Apple Cinnamon Oatmeal. Abendessen: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast Dark Chocolate Shake, Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package), Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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