Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Jitomate, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Member's Mark Queso Panela, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pescado al Horno o Hervido. Abendessen: Mayonesa, Col, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Marinela Suavicremas Fresa, Fresas, Holanda Max Pelón Pelo Rico, Indy Dedos, Cheetos Poffs, Ricolino Bubulubu . mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Cardio - 33 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Yuzline's Gewichtsverlauf
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