Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Lemon, Ellenka Fiber Creme, Kopi. Mittagessen: Roti, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Ikan Lele, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mom's rafaelathar's Gewichtsverlauf
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