|
после вчерашних 4228К/192Б/142Ж/524У
|
77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 77,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3434 kcal
|
Fett: 141,44g | Eiw: 179,04g | Kohlh: 370,54g.
Frühstück: Слойка с Творогом, Нектарины, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Яйцо, Перекресток Мексиканская Смесь, Сливочное Масло, Craft Ice Cream Черника Superpuper, CMTech Омега-3 60%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Обожайка Зефир Ванильный, Банан, Зеленый Острый Перец ч.л., Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Pasteroni Chifferi Grandi #130. Abendessen: Красное Яблоко, Maxler Протеин Клубничный, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Клубничный, Обожайка Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xconspirator's Gewichtsverlauf
|