Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2013
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2013:
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1657 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Volkoren Brood, Delhaize Surimi Salad. Mittagessen: Sojasaus (Tamari), Condor Zalmfilets, Condor Zalmfilets, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Abendessen: Volkoren Brood, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Angeln - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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