Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Surdegsfranska, Becel Becel Lätt, Havrebröd, Arla Herrgårdsost 17%. Abendessen: Coop Babyspenat, Fettfri Naturell Yoghurt, Tomater, Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%, Blandad Sallad, ICA Oxfilé, Blandad Sallad, Fettfri Naturell Yoghurt, Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%, Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Jordgubbar, Vattenmelon, Vattenmelon. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Spinning - 42 Minuten, Zirkeltraining - 36 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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