andrea diaz hernandez's Notizen, 04 Jul 20

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aqui esta mi antes y mi despues
de 80 kilos a 72 y voy por mas llevo casi 2 meses despues de 2 hijos subi mucho de peso
es dificil pero no imposible
me a costado pero lo he logrado despues de muchos fracasos aqui estamos animo a todos

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2020:

1358 kcal

Fett: 49,76g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 141,74g. Frühstück: Unimarc Pan Hallulla Integral, En Linea Mermelada de Mora, Nescafé Tradición, Nutra Pharm Whey Protein. Mittagessen: Huevo Frito, Guiso de Lentejas. Abendessen: Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Palta Hass, Lider Pan Baguette. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yoghurt Protein , Manzana, Maní, Garden House Colageno Hidrolizado. mehr...

2106 kcal

Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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1 bis 20 von 31

Kommentare

Felicidades, sigue asi 💪

04 Jul 20 vom Mitglied: ConyConors

Felicidades!!

04 Jul 20 vom Mitglied: TíoTuri

Ejale!!!! Vamos por más!! Felicitaciones linda! 😘 Éxito!

04 Jul 20 vom Mitglied: Nikky_32

tremendo progreso!! te felicito!!

04 Jul 20 vom Mitglied: Nabila R

Muy buen trabajo, felicitaciones! 😊

04 Jul 20 vom Mitglied: cbecerra21

Felicidades

04 Jul 20 vom Mitglied: Soranly

Felicidades!!! se nota demasiado el cambio.🤗

04 Jul 20 vom Mitglied: Dorca32

Que tierna tu sonrisa ❤️❤️

04 Jul 20 vom Mitglied: Mañau

Seca!! Felicitaciones se nota mucho el progreso 🥳

04 Jul 20 vom Mitglied: marce.quintanar

Felicidades ♥️🎊 gracias por compartir y hacer notar que sí se puede ♥️

05 Jul 20 vom Mitglied: Lyntonyll

Ohhh que bien, excelente cambio. Eso me da motivación, gracias por compartir tu experiencia.

05 Jul 20 vom Mitglied: patitajm

Felicitaciones se notan mucho los logros !!!!! Gracias por la motivación

05 Jul 20 vom Mitglied: guerreroespinozapati

Felicitaciones!

05 Jul 20 vom Mitglied: yeligildom

Se nota un montón el cambio!! Felicidades!! Acuérdate que bajar de a poco es más duradero que de un zuacate, el cambio de hábitos es lo primordial (lo dice una ex redondita)

05 Jul 20 vom Mitglied: EGL19

eres muy linda ! que buen trabajo!

05 Jul 20 vom Mitglied: Mel060

Que hermosa amiga te ves muy feliz!!! A darle 💜💜

05 Jul 20 vom Mitglied: genesis garcia Ahumada

wuau que cambió felicidades

05 Jul 20 vom Mitglied: jennynoemy

Combinas con ejercicios en particular o solo las comidas...

05 Jul 20 vom Mitglied: elita1431

igual soy mami de 2 babys y estoy pasada en 20 kilo. me podrias decir que comes o no comes xfis😕

05 Jul 20 vom Mitglied: Pixi199

Seca 🙌🏻

06 Jul 20 vom Mitglied: deb.neumann

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