Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Tomaatit, Kahvi, Marjat, Raparperikiisseli. Abendessen: Lidl Keräkaali, Jauhelihapihvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Punakaali, Janssonin Kiusaus. Snacks/Sonstiges: Ruisleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Tomaatit, Pirkka Rahkapulla, Kahvi. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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