|
Benim icin bir kahvaltida bu kadariyla doymak bile mucize.. sabah 7 de yaptim kahvaltimi. aksam 5 e kadar hic bir sey yok...
|
801 kcal
|
Fett: 33,77g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay. Abendessen: Cacık, Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Üzüm. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Yaptınız şey çok sağlıksız bir postunuzada kilo verdikçe daha az yiyorum demişsiniz 🙄
|
Yemeği azalttıkça vücüt daha fazla yağ ve şeker stoklarını arttırmaya çalışıyor, savunma mekanizması, enerji yi önce şekerden sonra yağdan ve kastan elde ediyor. Kaslarınızı korumanız gerekiyor, nekadar çok korursanız yağ yakımı artacaktır. Ama elimizde sihirli değnek yok. Asla pes etme
06 Jul 20 vom Mitglied: dinçyürek
|
Ayyy onun tarifini alsak yaa 😊 afiyet olsun ☺️👍🏻
06 Jul 20 vom Mitglied: dimircize
|
Biberi maydanozu cok cok az yagda kavurup yumurta kiriyoruz🤷♀️
07 Jul 20 vom Mitglied: cerentunabulut
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerentunabulut's Gewichtsverlauf
|