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721 kcal
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Fett: 12,83g | Eiw: 26,00g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Maydanoz, Kızarmış Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Nestle Nesfit Tam Tahıllı. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kahve, Su. mehr...
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838 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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advesnamka's Gewichtsverlauf
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