Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 106,86g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Calavo Avocado, Carrington Farms Coconut & Avocado Oil, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Calavo Avocado, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Siete Almond Flour Tortillas. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Lazy Dog Cafe Chicken Lettuce Wraps, Lazy Dog Cafe Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Sonstiges: Twinlab Genuine Brewers Yeast, Oil Popped White Popcorn , Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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