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2383 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 240,61g.
Frühstück: Géramont Frischkäse, Gekochtes Ei, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Edeka Ajvar Mild , Gut & Günstig Weizenbaguette, Köfte, Aldi Rote Paprika, Kemper Hähnchenbrustfilet, Buko Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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haseeins's Gewichtsverlauf
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