Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Bubur Ketan Hitam, Nasi Uduk. Mittagessen: Jeruk, Daun Katuk, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi. Abendessen: Pentol, Nasi Uduk, Pepaya, Dada Ayam. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mffitnes's Gewichtsverlauf
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