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715 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 24,81g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Kızarmış Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Snacks/Sonstiges: Kahve, Su. mehr...
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870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, gunluk adim - 14 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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advesnamka's Gewichtsverlauf
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