Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Valio Normaalisuolainen Voi, Kahvi, Tomaatit, Ruisleipä, Raparperikiisseli, Marjat. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Paistettu Kananmuna, Maissi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvi, Pirkka Rahkapulla, Kahvi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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