Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мистраль Каша 5 Злаков, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Абрикос. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Правильное Решение Маслины без Косточки, Греческий салат. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Финики Целые с Косточкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
12853 шага - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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