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presi 2kg in meno di una settimana.. gonfiore?
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Noci Pecan Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Probios Fiocchi 5 Cereali, Fiocchi d'Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Semi di Girasole Sbucciati, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Banana, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Rapunzel Farina di Carrube. Mittagessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Pomodori, Melanzana, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Abendessen: Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva (28%) Sgocciolato, Pane Multicereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Myprotein Vegan Blend, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Pesca Noce, Novi Nero Nero 99%. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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